月子餐炒菜菜谱大全集，产妇坐月子

2025-05-01 19:19:26 健康科普 97541℃

　近年来，素食吃素的响女饮食风尚渐为大众接受。尤其是人生体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，素食希望藉此达到减肥的响女目的。不可否认，人生多吃素食、素食蔬菜水果等富含纤维的响女食物，的人生确对减肥有帮助。不过，素食最近医学界对素食的响女研究证实，女性经常食素，人生会对体内激素分泌造成破坏性影响，素食严重的响女甚至可能导致不育。

　　在吃素影响女性生育能力的人生众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注

意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一组则进食正常食物。在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的减肥女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。

　　卡儿宝克教授分析认为，在两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且她们的运动量都一样的条件下，素食一组女性之所以出现排卵停止的情况，与她们进食的食物中所含蛋白质过少，从而导致激素分泌失常，月经周期紊乱有关。这样她推论出，素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。

　　卡儿宝克教授指出，假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。

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